如何增强卵巢功能？

王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

月经不规则可能是受凉宫寒体虚，气血虚引起的，或者妇科疾病引起的，去医院检查正常就不用担心。平时注意生活规律，饮食均衡，不要吃刺激性食物，不要喝酒，抽烟，月经期不要同房，不要受凉，不要吃冷饮。可以配合中药调理一下。可以配合活血化瘀药物治疗。

胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院

擅长：全科

1坚持喝牛奶多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡浓茶及酒类制品。2、良好的睡眠是恢复身体疲累不堪也是延缓卵巢早衰的方法之一每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足因加班聚会泡吧通宵达旦上网在不知不觉中透支了自己的健康。