眼看着今年已经四十岁的年纪了，可是觉得自己的爱美之心还是存在的，虽然我四十岁的年纪了，但还是想学点技术，40多岁女人学什么技术？
 柴东东 主治医师 复旦大学附属肿瘤医院 擅长：全科 40岁的女人不适合做强烈运动。如身体素质好，坚持每天适当运动锻炼，可以打羽毛球、网球、健步走、爬楼梯、登山等运动。打羽毛球、网球时使颈部随球的运动而旋转，对颈部运动较好，减缓颈部皮肤的松弛。健步走顾名思义就是快步行走，它不但能增强体质，而且对保持皮肤红润有一定的效果。爬楼梯和登山运动需循序渐进。 |
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